Дорожная территориальная организация Российского профсоюза железнодорожников и транспортных строителей на Дальневосточной железной дороге

В Приморье волонтеры-железнодорожники учат ветеранов тренировать память. Профилактика деменции стала темой специального мастер-класса для старшего поколения, прошедшего во Владивостокском ДКЖ.

В Совете ветеранов Владивостокского узла, а он работает на базе ДКЖ, состоялся необычный урок. Его «учениками» стали пожилые люди, а «преподавателями» — волонтеры. Мероприятие под названием «Деменции нет» было направлено на сохранение когнитивного здоровья и профилактику возрастных изменений памяти.

Инициатором обучения выступил руководитель Владивостокского регионального дорожного штаба волонтеров ДВЖД, составитель поездов станции Владивосток Юрий Резбаев.

Провела занятие начальник вокзала Ружино и «по совместительству» капитан команды волонтеров узла Олеся Махинина.

Вначале волонтеры в доступной форме рассказали о стадиях развития когнитивных нарушений, основных симптомах и методах борьбы с ними. Затем пенсионеры с увлечением выполняли нейрокогнитивные упражнения, заставляющие работать оба полушария мозга. Они пробовали одновременно писать разными руками, складывать пальцы в фигуры «зайчик-кольцо-цепочка» и «кулак-ладонь-ребро». Такие задания развивают мелкую моторику, координацию и создают новые нейронные связи.

Каждый участник получил полезные памятки: о гигиене сна, правилах измерения давления, комплектации домашней аптечки и, что особенно важно, дневник самоконтроля.

Екатерина БЕЛОВА